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大谷翔平選手も実践!目標達成シート(曼荼羅チャート)活用法とは?

日本プロ野球では北海道日本ハムファイターズに所属し、投手と打者を両立する「二刀流選手」として活躍後、大谷翔平選手の長年の夢であったメジャーに渡り今年2021年、遂に大ブレイクいたしました。^^

大谷翔平選手の大活躍が日本中の大谷ファンに勇気と漲るパワーを与えてくれました。「大谷選手本当にありがとうございました!」お疲れさまでした。

来シーズン2022年は今年以上の打率を残し、また楽しいプレーを披露してくれると信じています。

大谷翔平選手が世界一の野球選手になるという目標めがけて一直線に突き進めている真の要因は高校時代に描いた目標実現シート(曼荼羅チャート)の目標設定にあったと思います。

ここでは、目標達成シートのネットワークビジネス(MLM)への応用について書いていきます。

対象読者は、現在ネットワークビジネス(MLM)に取り組まれている方ですが、今後取り組まれる予定の方も学びはあると思います。

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なぜなら、目標達成シートだけではなく、目標達成に必要なマインドや目標達成に必要な行動の管理についても書いているからです。

曼荼羅チャート(マンダラート)とは?

曼荼羅チャート(マンダラート)とは仏教に登場するマンダラ(曼荼羅)模様に由来するもので、マンダラとアートを組み合わせた造語のこと。

曼荼羅(マンダラ)模様のような9つのマス目(最終的には81マス)を作り、真ん中の9マスの中央に目標を具体的に記入、その目標達成のための要素を周りの8つのマスに記入。

更にその8つを達成するために81マスを使って8つずつの要素を記入することで、自分自身の頭の中の整理やアイデアを捻出するために便利なものです。

紙と鉛筆さえあればできるため、手軽な発想法・思考法として活用されていて、ビジネスにも応用できます。

現在、アメリカのメジャーリーグで大活躍中の二刀流大谷翔平選手は、花巻東高校時代にこの曼荼羅シート(マンダラート)を使って今後どうなりたいかといった夢に対する思考を整理し、実行に移して夢に着実に近づいています。

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様々なビジネスにも応用できるものなので、活用しない手はないでしょう。

曼荼羅チャート(マンダラート)の作り方

曼荼羅チャート(マンダラート)は、紙と筆記用具を準備するだけで作成できます。

目標達成シートのフォーマットはこちら

  • 中央の9マスの真ん中に自己実現したい具体的な目標を書き込む
  • 目標を書いたマス目の周り8マスに目標を達成するために必要な要素を思いつくまま記入
  • 外側の縦3マス✕横3マスには目標以外の8マスの中に記入した要素を中心に置き、それを達成するための要因を各々8つずつ記入

曼荼羅チャート(マンダラート)の使い方

出典:心の知恵袋

曼荼羅チャート(マンダラート)は課題解決や目標達成のためのシートとして活用できます。

なぜ目標達成できるのか?

曼荼羅チャート(マンダラート)によって目標が達成できる最大の理由は、自分が問題意識・目標に関して、その実現のための具体的な行動すべきポイントが明確になること。

私たちは、頭の中で様々なことを考えていますが曼荼羅チャート(マンダラート)を活用すると、

  • 思考の漏れをなくし
  • 優先順位を明確化

といった内容を視覚的にチェックできます。

曼荼羅チャート(マンダラート)を用いれば、問題解決や自己実現のための行動計画に思考を整理しながらどんどん近づけるのです。

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これが、曼荼羅チャート(マンダラート)で目標が達成できる理由だと言えます。

大谷翔平選手が高校時代に立てた目標達成シート

大谷翔平選手は夢を叶えるため高校1年生のときに必要な行動・要素をあげ「目標達成シート」にまとめました。

下記の「目標達成シート」は大谷翔平選手の高校時代の監督、佐々木洋氏からの教えで作られたものです。

出典:スポーツニッポン

曼荼羅シート(マンダラート)の具体例(MLM成功の場合)

知識集客力マインド
経験MLM成功思考力
人間性行動力組織構築力

注:MLMとはマルチレベルマーケティングの略で、ネットワークビジネスとかダイレクトセリングとか呼ばれているビジネスモデルのこと。

8つの要素を書き出したら次は各要素を細分化していきます。

流通形態特定商取引法成功方程式繋げる力事例ネット知識相手のためセルフイメージ時短
ビジネスモデル知識報酬プラン比喩表現集客力集客スキル常に考えるマインド主人意識
ねずみ講競合他社製品啓発力共感力信頼を勝ち取る冷静な頭・判断熱い心・情熱まめな身体
成功体験置き換える記録知識集客力マインド論理的なぜを常に考える情報収集
失敗体験経験事例を話す経験MLM成功思考力考え続ける思考力発想転換
教訓リーダーに学ぶアップの話人間性行動力組織構築力本質を見る広視野で見る時間軸で見る
相手の立場熟すほど謙虚恩送りを実践PDCA傍楽行動量リーダーシップやり方あり方
嘘をつかない人間性ご縁に感謝失敗は通過点行動力効率を上げるマネジメント組織構築力ミッション
約束を守る礼儀・挨拶繰り返す力着眼大局着手小局費用対効果リサーチ責任感ビジョン

目標達成に必要なマインドとは

マシュマロテストは4歳の子供たちがマシュマロを食べずに、どれだけ我慢できるかを見た実験です。スタンフォード大学の心理学者ウォルター・ミシェルが実施しました。

彼は、

「私はちょっと用があるので席を外すが戻ってくるまで15分待つことができたら、もう1つマシュマロをあげるよ。でも、戻る前に食べたら2つ目はなしだよ。」

と言って部屋を出ていきました。子供たちの行動は隠しカメラで記録されました。

一人だけ部屋に残された子供は自分のお下げを引っ張ったり、机を蹴ったりして目の前の誘惑に抵抗しました。

マシュマロをなでたり、匂いをかぐ子供もいました。目を塞いだり椅子をうしろ向きにしてマシュマロを見ないようにする子供もいました。

マシュマロから視線を離したり触れなかった子供たちのほうが、より誘惑に打ち勝てました。

追跡調査の結果、幼少時の自制心の有無は10数年を経た後も持続していることやマシュマロを食べなかった子供が周囲より優秀と評価されていることなどが確認されています。

また、その後の追跡調査でこの傾向が生涯ずっと継続していることが明らかにされました。

そして、被験者の大脳を調べると、集中力に関係するとされる腹側線条体と前頭前皮質の活発度において重要な差異が認められました。

将来のより大きな成果のために自己衝動や感情をコントロールし、目先の欲求を辛抱する能力が、社会における成功に重要であることはよく知られています。

マシュマロ実験の本来の目的は、この能力の幼児期における発達を調査するためでした。

様々なことが明らかになり結果的に、彼の研究は更に意志力の再定義にも繋がりました。

我々は普通、意志力というと我慢することだと思いがちですが、そうではなく満足を遅延させることだと明かされました。

私たちは、ビジネスや副業などに取り組む時に何らかの犠牲、例えば、テレビ・ゲーム・お酒・遊びなどの時間を割きます。

そして、6ヶ月後1年後の成功のために、帰宅後の自由な時間を楽しみたい自己衝動や感情をコントロールし、目先の欲求を抑制しなければなりません。

かめ太

成功するまで必ず時間が掛かるため、それまで満足を先送りしなければなりません。

Rome was not built in a day. 〝ローマは一日にして成らず〟

目標達成のための行動を変える方法

かめ太

行動を変えるには、自己規律と自己管理が必要です。

自己規律は「望ましい行動を達成すること」、自己管理は「望ましくない行動を避けること」を指します。

朝早く起きてブログ記事を毎日1記事書くのは自己規律。ドラマやテレビを見ないようにするのが自己管理です。

自己規律と自己管理どちらか一方だけが得意な人が多いと言われています。

ポジティブな行動を繰り返すのは上手だが、後ろ向きな行動を避けるのが上手ではない人、あるいはその逆だったりする訳です。

自己規律を好むか、自己管理を好むかは日課の質問をどう書くかで判断できます。

「テレビの視聴量を制限するために最大限努力したか?」と聞くのと、「娯楽番組にノーということに最大限努力したか?」と尋ねるのは別です。

前者は自己規律を求め、後者は自己管理を求める言葉です。

どちらでも良いので自分が得意とするもので自分自身をコントロールしていくことで、行動が変わり習慣化し結果が変わってくるでしょう。

曼荼羅シート(マンダラート)まとめ

マインドマップも頭の中の整理にとても有効ですが、それを一目瞭然な曼荼羅シート(マンダラート)に移すことで、頭の中が一瞬で整理でき目標に突き進むにはとても有効だと思います。

人間の頭は一つのことにしか集中できない特性を持っています。あれこれ同時に並列作業できそうですが、実際には並列脳というのは存在せず、一つずつ処理しているそうです。

ですから、脳の処理を高めるためにも、できるだけ理論整然と見た目もすっきりと並べることで、脳の処理速度は格段にアップし、目標達成・課題解決に向けて脳は動き出します。

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かめ太
こんにちは! ネットワークビジネス(MLM)成功に関する記事を書いてる〝かめ太〟です。過去にMLMで3000人の組織に恵まれましたが裏切り行為などを受け挫折、もうMLMでの成功は99.9%ないと諦めていたものの権利収入には未練たらたらでした。 今は運よく私と価値観の合うネットビジネスグループに出会い、個性を出しながら楽しくインターネット集客をしてます。ビジネス成功において一番重要な【人】を大切にしている人間味溢れるチームに出会えて将来に希望が持てました。本当に、感謝しかありません。一人でも多くの方とこの喜びを分かち合いたいと思います。よろしくお願いします!